APNEA

Attività in collaborazione con Living Apnea (livingapnea.it)

Corsi Apnea Academy

corsi apnea roma piscina wellness townIl corso di apnea si struttura secondo la didattica di Apnea Academy scuola di formazione e ricerca per l’apnea subacquea
fondata da Umberto Pelizzari ed è rivolto a chiunque abbia passione per il mare ed ami stare in acqua. Obiettivo
del corso è l’insegnamento di un’apnea consapevole, ovvero consapevolezza dei propri limiti apneistici e dei
mezzi per spostarli più in là in tutta sicurezza. Argomenti del corso saranno: lezioni di fisica e fisiologia applicate
all’immersione in apnea, tecniche di pinneggiata e capovolta, immersione senza attrezzatura, i potenziali rischi
dell’apnea e la sicurezza in acqua, tecniche di compensazione, tecniche di respirazione yoga (pranayama), tecniche
di rilassamento e training mentale. Durante il corso gli allievi verranno ripresi e mostrati loro i filmati al fine di
permettere agli stessi di comprendere gli errori fatti.

Il corso si divide in 1° turno e 2° turno
1°turno
Inizio 2 Ottobre
Fine 11 Dicembre 2018
Giorni: martedì e giovedì
Orari: 20.00 – 21.00 (terra) 21.00 – 22.15 (acqua)
Prezzo per gli iscritti alla palestra euro 290
Prezzo per i non iscritti alla palestra 340

2°turno
Inizio 12 Marzo 2018
Fine 29 Maggio 2019
Giorni: martedì e giovedì
Orari: 20.00 – 21.00 (terra) 21.00 – 22.15 (acqua)
Prezzo per gli iscritti alla palestra euro 290
Prezzo per i non iscritti alla palestra 340

 

Allenamenti

Allenamenti apnea roma sud eur. piscina wellness townIl modo migliore per allenare l’apnea è sicuramente l’apnea. Durante questo tipo di immersione infatti il nostro corpo e la nostra mente vengono sottoposti a degli stimoli specifici derivanti dalla particolare condizione di sospensione del respiro, l’allenamento più efficace quindi sarà quello in grado di riprodurre e condizionare tali stimoli. Gli allenamenti specifici mirano a stimolare e migliorare le caratteristiche
fisiche e tecniche dell’apneista: potenziamento muscolare e miglioramento della tecnica della pinneggiata, miglioramento della resistenza generale, potenziamento aerobico, aumento della soglia di tolleranza lattacida, miglioramento delle soglie di tolleranza all’ipercapnia e all’ipossia

 

Inizio 1 ottobre 2018
Fine 31 Maggio 2019
Giorni: martedì e giovedì
Orari: 21.00 – 22.15 
Puoi scegliere di frequentare 1 volta a settimana, mono settimanale, o due volte a settimana, bi-settimanale

Per il mono settimanale, puoi scegliere una formula d’iscrizione:

  • mensile ad euro 41

  • 8 mesi ad euro 328

Hai la possibilità di pagare questo corso solo 131 euro, per 8 mesi, in aggiunta ad un abbonamento full di 780 euro, acquistabile solo da un adulto. L’offerta Family.

Per il bi-settimanale, puoi scegliere una formula d’iscrizione:

  • mensile ad euro 62

  • 8 mesi ad euro 496

Hai la possibilità di pagare questo corso solo 198 euro, per 8 mesi, in aggiunta ad un abbonamento full di 780 euro, acquistabile solo da un adulto. L’offerta Family.

PARTNER ISTITUZIONALI

FEDERAZIONI SPORTIVE

FORNITORI UFFICIALI