APNEA
Attività in collaborazione con Living Apnea (livingapnea.it)
Corsi Apnea Academy
Il corso di apnea si struttura secondo la didattica di Apnea Academy scuola di formazione e ricerca per l’apnea subacquea
fondata da Umberto Pelizzari ed è rivolto a chiunque abbia passione per il mare ed ami stare in acqua. Obiettivo
del corso è l’insegnamento di un’apnea consapevole, ovvero consapevolezza dei propri limiti apneistici e dei
mezzi per spostarli più in là in tutta sicurezza. Argomenti del corso saranno: lezioni di fisica e fisiologia applicate
all’immersione in apnea, tecniche di pinneggiata e capovolta, immersione senza attrezzatura, i potenziali rischi
dell’apnea e la sicurezza in acqua, tecniche di compensazione, tecniche di respirazione yoga (pranayama), tecniche
di rilassamento e training mentale. Durante il corso gli allievi verranno ripresi e mostrati loro i filmati al fine di
permettere agli stessi di comprendere gli errori fatti.
Il corso si divide in 1° turno e 2° turno
1°turno
Inizio 2 Ottobre
Fine 11 Dicembre 2018
Giorni: martedì e giovedì
Orari: 20.00 – 21.00 (terra) 21.00 – 22.15 (acqua)
Prezzo per gli iscritti alla palestra euro 290
Prezzo per i non iscritti alla palestra 340
2°turno
Inizio 12 Marzo 2018
Fine 29 Maggio 2019
Giorni: martedì e giovedì
Orari: 20.00 – 21.00 (terra) 21.00 – 22.15 (acqua)
Prezzo per gli iscritti alla palestra euro 290
Prezzo per i non iscritti alla palestra 340
Allenamenti
Il modo migliore per allenare l’apnea è sicuramente l’apnea. Durante questo tipo di immersione infatti il nostro corpo e la nostra mente vengono sottoposti a degli stimoli specifici derivanti dalla particolare condizione di sospensione del respiro, l’allenamento più efficace quindi sarà quello in grado di riprodurre e condizionare tali stimoli. Gli allenamenti specifici mirano a stimolare e migliorare le caratteristiche
fisiche e tecniche dell’apneista: potenziamento muscolare e miglioramento della tecnica della pinneggiata, miglioramento della resistenza generale, potenziamento aerobico, aumento della soglia di tolleranza lattacida, miglioramento delle soglie di tolleranza all’ipercapnia e all’ipossia
Inizio 1 ottobre 2018
Fine 31 Maggio 2019
Giorni: martedì e giovedì
Orari: 21.00 – 22.15
Puoi scegliere di frequentare 1 volta a settimana, mono settimanale, o due volte a settimana, bi-settimanale
Per il mono settimanale, puoi scegliere una formula d’iscrizione:
-
mensile ad euro 41
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8 mesi ad euro 328
Hai la possibilità di pagare questo corso solo 131 euro, per 8 mesi, in aggiunta ad un abbonamento full di 780 euro, acquistabile solo da un adulto. L’offerta Family.
Per il bi-settimanale, puoi scegliere una formula d’iscrizione:
-
mensile ad euro 62
-
8 mesi ad euro 496
Hai la possibilità di pagare questo corso solo 198 euro, per 8 mesi, in aggiunta ad un abbonamento full di 780 euro, acquistabile solo da un adulto. L’offerta Family.
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