La Wellness Town si è arricchita di nuove attività!
Tieniti pronto perchè ad ottobre scoprirai fantastiche lezioni…
Wt kombat
Acqua fun
Acqua mind
Acqua power
ABC Functional Cross
Sto immaginando la tua espressione…
Cosa saranno mai queste cose
aliene????
Bene… ora te ne parlo un pò.
Cominciamo da Wt Kombat
WT KOMBAT
Il Wt Kombat è una disciplina coinvolgente.
Il fitness musicale si unisce a tutte le tecniche e combinazioni delle arti marziali senza mai arrivare al contatto fisico.
Utilizzerai tutte le attrezzature e i metodi di allenamento dei fighter professionisti!
Davvero stimolante!
Questa attività si terrà:
Mart: 19.30
Acqua fun
L’acqua fun è un’attività che, ovviamente, si svolge in acqua, bassa e alta, prevalentemente a corpo libero.
Ciò che si utilizza per gli esercizi è semplicemente…
l’acqua!
Questa attività si terrà:
Lun: 9.15 – 11.00 – 14,15 – 18.45 – 19.30
Mart: 8.00 – 9.30 – 13.30 – 19.30
Merc: 9.30 – 10.15 – 14.15
Giov: 8.15 – 9.30 – 12.30 – 18.45
Ven: 9.30, 12.30
Sab: 13.30 – 16.00
Dom: 10.30
Acqua power
L’acqua power è un’attività di media alta intensità e prevede l’utilizzo di medi e piccoli attrezzi.
Si svolge in acqua bassa e in acqua alta.
La musica trasporta e l’acqua massaggia!
La lezione di acqua power si terrà :
Lun: 10.00 – 11.45 – 13.30
Mart: 12.30 – 18.45
Merc: 11.15 – 12.30 – 18.45 – 19.30
Gio: 13.30 – 19.30
Ven: 10.15 – 19,15
Sab: 10.30- 11.15
Dom: 11.15
Acqua mind
L’acqua mind è un’attività di media- bassa intensità, dove l’attivazione del “Core“, ovvero la parte del corpo che comprende la zona addominale, il pavimento pelvico, i glutei e la muscolatura lombare, la mobilità articolare e l’elasticità muscolare ne fanno il suo obiettivo. Magnifica!
Questa attività si terrà:
Martedì e giovedi
alle 10.15
ABC Functional Cross
Ti piace l’allenamento funzionale ma hai appena iniziato?
Non è un problema…
L‘ABC Functional Cross ti aiuterà a muovere i primi passi!
Questa è un’attività che racchiude tutto ciò che prevede il lavoro funzionale e il cross fit, in una didattica e propedeuticità che la rende ideale per i principianti.
Inizia da qui!
Questa attività si terrà:
Lunedì alle 18.15
PARTNER ISTITUZIONALI
FEDERAZIONI SPORTIVE
FORNITORI UFFICIALI
