SAI COME SI CREA UN PLANNING ORARIO DELLE LEZIONI FITNESS E ACQUA FITNESS?

Alla Wellness Town siamo molto attenti nel voler offrire la possibilità di allenarsi con semplicità ed efficacia. Ciò che vogliamo è dare la certezza alle persone di seguire un piano di allenamento in linea con i propri obiettivi.

La creazione di un planning annuale delle attività fitness risponde a delle esigenze che sono:

  1. L’individuazione delle fasce orarie di allenamento preferite dalle persone in base ai loro impegni
  2. Dare la possibilità di “creare” il proprio piano di allenamento in base ai propri obiettivi
  3. Rendere l’utilizzo della struttura da parte di chi si allena il più confortevole possibile

Per ogni punto, abbiamo una regola.

Come abbiamo individuato le fasce orarie di allenamento

Lo abbiamo chiesto alle persone che si allenano da noi.

Grazie alle loro risposte abbiamo potuto raggrupparle in 8 gruppi:

  1. Quelli che preferiscono allenarsi prima dell’inizio della propria attività lavorativa. Dall’apertura fino alle 9.30
  2. Quelli che si allenano al mattino (ad esempio chi è in pensione). Dall’apertura fino alle 12
  3. Quelli che si allenano dopo aver compiuto le commissioni e prima di pranzo (ad esempio le casalinghe). Dalle 9 alle 12.30
  4. Quelli che si allenano durante la pausa pranzo. Dalle 13 alle 14.30
  5. Quelli che si allenano dopo dopo il lavoro (per esempio i part-time o chi fa i turni). Dalle 14.30 alle 17.15
  6. Quelli che si allenano nel pomeriggio (ad esempio gli studenti). Dalle 16.30 alle 19
  7. Quelli che si allenano dopo aver concluso la propria giornata lavorativa. Dalle 18 alle 22
  8. Quelli che si allenano prima di cena (ad esempio i negozianti o i professionisti). Dopo le 20

Come diamo la possibilità a tutti di creare il proprio piano di allenamento in base ai propri obiettivi.

Le attività fitness e acqua fitness di Wellness Town sono divise in 4 categorie:

  • SPORT & POWER: gli allenamenti ad alta intensità per chi vuole migliorare le proprie performance;
  • FITNESS & FUN: gli allenamenti per chi vuole tenersi in forma con divertimento;
  • BODY & MIND: gli allenamenti per chi vuole migliorare la flessibilità, mobilità e funzionamento del proprio corpo e della propria mente
  • ACQUA FITNESS: gli allenamenti per chi ama stare a contatto con l’acqua

Il planning è strutturato in modo da consentire ad ogni gruppo di persone di allenarsi nella fascia oraria preferita almeno 2 volte a settimana per ogni categoria di allenamento.

Come rendiamo l’utilizzo della struttura più confortevole

Per rendere migliore l’utilizzo della struttura da parte di chi si allena, abbiamo adottato le seguenti regole:

  1. La durata delle lezioni è di 45 minuti e queste sono tra di loro concatenate (per ottimizzare i tempi). Per evitare che si accumulino ritardi eccessivi nell’inizio delle lezioni, ogni 3 lezioni consecutive nella stessa sala vengono inseriti 15 minuti di interruzione. Questo inoltre consente una eventuale pulizia della sala e l’areazione della stessa;
  2. Per ridurre i tempi di ritardo tra una lezione e l’altra, le lezioni che necessitano di un numero maggiore di attrezzature (esempio, step, bilancieri, ecc.) vengono messe all’inizio o alla fine di un gruppo di 3;
  3. Per evitare un ingolfamento eccessivo delle docce, In contemporanea non possono iniziare più di 4 lezioni;
  4. Per garantire un elevato livello di confort durante le lezioni, nelle sale attigue non devono svolgersi lezioni con esigenze molto differenti di “acustica”.

 

Riepilogo del planning invernale 2018/2019

Cliccando qui puoi vedere e scaricare il nuovo planning.

Intanto qui di seguito il riepilogo complessivo delle lezioni settimanali:

  • 210 lezioni complessive a settimana
  • 53 lezioni di Acqua Fitness
  • 47 lezioni di Body & Mind
  • 71 lezioni di Fitness & Fun
  • 39 lezioni di Sport & Power

 

Non ti resta che prendere il programma, scegliere la lezione che vuoi frequentare ed allenarti!