ACQUAFITNESS (Acquagym e Hydrobike): se pensi che allenarsi in acqua sia un piacere!
ACQUAGYM
COSA E’?
Attività di allenamento in acqua che può essere svolto in acqua bassa o in acqua alta con esercizi fluidi in sequenza tra di loro.
QUANDO DURA LA LEZIONE?
La lezione dura 45 minuti, il tempo migliore, secondo molti studi, per una sessione di allenamento efficace.
CHI E’ L’ISTRUTTORE?
Le lezioni vengono svolte da: Cristina, Francesco, Liliana, Paolo, Sonia, Vittoria
QUANDO SI SVOLGE?
Lunedì: 8.00 – 10.00 – 11.00 – 13.00 – 14.00 – 18.30 – 19.30
Martedì: 9.00 – 10.00 – 12.00 – 13.00 – 14.00 – 19.30 – 20.30
Mercoledì: 8.00 – 9.00 – 10.00 – 11.00 – 12.00 – 13.00 – 14.00 – 18.30 – 19.30
Giovedì: 9.00 – 10.00 – 12.00 – 13.00 – 14.00 – 19.30 – 20.30
Venerdì: 8.00 – 10.00 – 11.00 – 12.00 – 13.00 – 14.00 – 18.30 – 19.30
Sabato: 10.15 – 11.15 – 12.15 – 14.15 – 16.00
HYDROBIKE
COSA E’?
Attività cardiovascolare in acqua con l’ausilio di una speciale bike fissa.
QUANDO DURA LA LEZIONE?
La lezione dura 45 minuti, il tempo migliore, secondo molti studi, per una sessione di allenamento efficace.
CHI E’ L’ISTRUTTORE?
Le lezioni vengono svolte da: Francesco, Paolo, Sonia e Vittoria
QUANDO SI SVOLGE?
Lunedì: 9.00 – 20.30
Martedì: 8.00 – 11.00 – 18.30
Mercoledì: 9.00 – 20.30
Giovedì: 8.00 – 11.00 – 18.30
Venerdì: 9.00 – 20.30
Sabato: 9.15 – 13.15 – 17.15
DEVO PRENOTARMI PER PARTECIPARE? COME SI FA?
In questo periodo di Emergenza per il Covid19 è obbligatoria la prenotazione.
Prenotare è semplicissimo grazie alla nostra APP.
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