Pilates
Lavoro sul tappetino fatto di movimenti lenti e controllati, con la respirazione che accompagna ogni esercizio. Al centro c'è la fascia addominale profonda, quella che tiene su la schiena.
Che lezione è
Lavoro sul tappetino fatto di movimenti lenti e controllati, con la respirazione che accompagna ogni esercizio. Al centro c'è la fascia addominale profonda, quella che tiene su la schiena.
A chi si rivolge
Chi ha mal di schiena ricorrente, chi sta seduto tutto il giorno, chi vuole rinforzarsi senza saltare né sollevare pesi.
È il Pilates a corpo libero, incluso nell'abbonamento. Il Pilates sui macchinari Reformer è un'attività a parte.
Quando la trovi
Gli orari della settimana
Stagione 2026/2027, in vigore dal 14 settembre 2026.
- 10:30–11:15Sala AriaNadia
- 12:30–13:15Sala AriaNadia
- 17:00–17:45Sala AriaAnna
- 07:15–08:00Sala AriaSilvia
- 09:15–10:00Sala AriaRaimundo
- 14:30–15:15Sala AriaLeonard
- 17:15–18:00Sala AriaSilvia
- 09:30–10:15Sala AriaNadia
- 12:30–13:15Sala AriaAnna
- 17:00–17:45Sala AriaAnna
- 07:15–08:00Sala AriaSilvia
- 09:15–10:00Sala AriaRaimundo
- 14:30–15:15Sala FuocoLeonard
- 17:15–18:00Sala AriaSilvia
- 10:30–11:15Sala AriaNadia
- 12:30–13:15Sala AriaRaimundo
- 17:00–17:45Sala AriaSilvia
Gli orari possono cambiare durante la stagione: Pilates sul planning è sempre aggiornata.
Provala davvero
Pilates è compresa nella prova: 14 giorni a 60€, con tutte le altre lezioni, la sala pesi e la piscina.
Richiedi la prova · 60€L'iscrizione è subordinata al tesseramento presso un Ente di Promozione Sportiva o una Federazione Sportiva Nazionale a cui la nostra società sportiva è affiliata. Alle pratiche pensiamo noi: sono a completo carico della società, tu non devi compilare né presentare nulla. Come funziona il tesseramento.